L'Haltérophilie

Sport olympique (depuis 1896) dont les origines sont aussi anciennes que celles de l'humanité, l’Haltérophilie est l’incarnation la plus manifeste de la force humaine.

Elle exige tactique, force, vitesse, technique, concentration et synchronisation.

C’est un sport individuel à catégorie de poids de corps (7 féminines et 8 masculines), dans lequel les athlètes se livrent un match qui consiste à porter la charge la plus lourde possible au total Olympique.

Le total olympique est la somme des poids soulevés lors de deux mouvements : l’arraché et l’épaulé jeté.

Les haltérophiles disposent de trois tentatives pour chaque mouvement. A chaque tentative, ils peuvent augmenter la charge de leur barre à leur convenance et en fonction de la tactique adoptée. Le total olympique comptabilise alors le meilleur essai de chaque mouvement.

L’arraché est un exercice « explosif ».

Prise de mains large, l’athlète doit amener directement la barre du sol jusqu’au dessus de la tête.

Pendant l’exécution, le dos reste fixé.
Le mouvement est terminé lorsque l’athlète est debout, avec la barre à bout de bras.

L’épaulé jeté est un exercice de « puissance » réalisé en deux temps.

L’épaulé consiste à soulever la barre du sol, et à l’amener aux épaules.

Durant le jeté, l’athlète doit propulser la barre au dessus de sa tête.